有些人觉得自己还年轻，所以自己的心脏也很健康年轻，但实际上心脏年龄可能比生理年龄要老。一个简单的测试，就可以知道自己的心脏到底几岁了。
首先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;然后 连续做20个标准鞠躬(频率适中)，测出脉搏数B;休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，用总和减去200，再除以10，即(A+B+C-200)/10，得数与标准对比，判断心脏的健康程度。
1、得数在0~3之间，表示心脏强壮;
2、得数在3~6之间，说明心脏状况良好;
3、在6~9之间，心脏状态一般，多加关注;
4、在9~12之间，心脏不是很健康，应关注心脏问题;
5、12以上，心脏状况堪忧，应尽快去医院检查，并采取相应的措施。
(南京市第一医院 王 敏)
