很多人都有过这样的状况：夜里突然醒过来，既没有尿意，也不是口渴，明明没休息好，却很难再次入睡。这种情况不仅让人感觉很苦恼，还会导致第二天无精打采的影响白天的生活和工作。虽然，导致失眠的原因不止一个，但若是经常在半夜醒来，可能就是疾病的原因了，一定要重视。
身体的各个器官在晚上都在进行代谢和排毒。一般肺部的排毒时间是在凌晨的三、四点钟，如果在这个时间没有休息好会对我们的肺部器官有所损坏，导致气血不足。
如果体内的气血不足会对身体里的血液循环有严重的影响，同时也会导致心脏的供血能力不足，如果心脏出现了供血不足的情况就会出现莫名的在三、四点钟醒来的情况。
身体中会分泌一种叫做“褪黑素”的物质，随着年龄的增长，这种褪黑素会越来越少，这样也会减少睡眠的时间，从而出现早醒，这就是为什么老年人，在早上容易早醒的原因。
睡眠障碍就是指有入睡困难或者睡眠过程中会出现异常的情况。睡眠障碍的主要表现是难以入睡、容易醒来，很少能做到一觉睡到天亮的，患者在睡觉时总做梦、睡眠效率低，早晨起床困难。
抑郁症导致的失眠主要表现形式就是睡不着和容易醒，如果总在天亮之前就醒，自己明明还没休息好，醒来后就睡不着，特别是醒来后还心情郁闷，白天无精打采。就要引起高度重视，最好尽快到医院就诊，查明原因。
