阳光明媚的上午，严寒的冬季，透过玻璃见不少宝妈们抱着孩子在窗户里晒太阳，她们这样做是为了给孩子补钙。
冬季天气寒冷加之时不时的大风，各位宝妈很少让孩子户外活动，但是为了补钙还得接受阳光的“洗礼”，不少妈妈们既心疼孩子又得让孩子健康地成长，因此就出现了“隔着玻璃晒太阳”怪象的发生。这是一种错误的晒太阳补钙的方式。
其实，隔着玻璃晒太阳并不能补钙。
晒太阳的作用不是直接的补钙，但是晒太阳和补钙之间有着密不可分的联系。晒太阳是让宝宝的皮肤接触紫外线，使皮肤表面的油脂中的胆固醇转化为维生素D3，维生素D3可促进宝宝对钙的吸收。
紫外线的特点紫外线穿透性差，薄薄的一张纸、防晒指数超过30的防晒霜，甚至当今盛行的雾霾都能将紫外线隔绝开，因此隔着玻璃晒太阳，玻璃会有效的阻挡紫外线，不能合成维生素D3，从而不能促进机体对钙的吸收。
宝宝晒太阳也是有讲究的
1、晒太阳根据季节选择适当的时间
孩子满月以后，要常抱宝宝到户外晒太阳。每次晒太阳时间长短应由少到多，循序渐进，可由10分钟逐渐增加到30分钟，晒后要注意补水。
2、不要让太阳直射宝宝的头部
一般来说，宝宝的后脑勺、屁股、双手双脚都是晒太阳的好部位。
3、不要给宝宝穿得太多
有的父母带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，这样晒太阳很难达到目的，给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。
4、晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡
因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。
5、带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方
人群密集的地方通风不好，人流复杂，而宝宝抵抗力低，极易被感染。
