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摘要:快过年了,你的你的肩膀姿势如何呢?是不是高高耸起,几乎碰到了自己耳朵?还是含胸驼背?亦或二者兼而有之?肩关节是身体中最灵活的关节,但由于白天肩膀活动幅度有限,我们常感觉肩膀被“锁住”了。如果你在假期感觉自己的腰背不舒服,可以尝试以下六个动作舒缓关节,拉伸肩颈。[阅读全文]